最后还是有事耽误了，接到我已六点了。一上路， 原本只需要半小时的车程因为堵车，一小时后还在离我家不远的地方。朋友在她漂亮的奥迪车里不停地叹气、不停地抱怨， 说早知道这样的话， 就早点出门，或是选择另一条路。 现在派对都开始了， 我们赶到说不定派对也已经结束了。
凭我的经验， 派对七点半开始也不算太晚。所以安慰她不用担心，不如我们用堵车的时间好好聊聊天， 因为好久没见了。
转移了朋友的注意力， 我们悠闲地聊起了彼此的近况。 好友说她最近自己选择提前退休了。过去每天早晨六点过就要起床，上班迟到还要扣工资，每月缴了三金， 拿到手里也就三千。 退休后， 可以什么事都不做，没有时间限制和工作压力， 退休金也少不了多少。但不知为什么，自己心里还是觉得有什么不对，退休后每天都过得不快乐。所以参加派对， 换换环境， 也散散心。
我问她， 不退休的时候你快乐吗？她说也不快乐。
我劝慰说， 既然选择了退休， 不如就好好享受一下没有限制和压力的美好时光。过去好多想做的事情， 现在可以开始规划、实施了。
那天我们七点半赶到酒店，派对真的还没正式开始，朋友看到后才长舒了一口气。
其实在生活当中， 我们常常发现自己不能很好地专注于当下正在做的事情。
上班的时候， 我们的注意力不能专注， 因为我们心里还想着孩子的教育；吃饭的时候， 我们不能好好享受美食， 因为我们同时想着工作遇到的问题；玩耍的时候我们不能专注， 因为我们还想着生活中的烦恼。总之，我们似乎永远处于不能专注于正在做的那件事的状态。
美国哈佛大学的研究表明，人类有47%的时间是在做白日梦。研究人员调查了83个国家中的5000多人， 发现人们每天至少在做30%的事情时是处在“神游”的状态。
同时想着几件事， 结果一件也做不好， 反而浪费了大把的时间，浪费了大好的时光，也荒废了人生。但同时也说明， 如果能调整好自己的状态，会有助于我们更好地利用时间、提高做事效率， 也有助于我们更快乐地工作和生活。
上班或回家途中，既然不能改变堵车的状态，也不可能飞过去， 那就平心静气地等待，不狂按喇叭，不心浮气躁，不骂骂咧咧；当我们用餐的时候， 既然不能放弃用餐、放下碗筷去工作， 那就用味蕾愉快地享受美食的滋味；当我们游玩的时候， 既然不能分身去做别的事情， 就用自己的眼睛、心灵和手中的相机， 去感受、捕捉大自然的美景，去呼吸每一丝新鲜的空气；当我们与孩子在一起的时候， 就暂时放下手中的书籍和正在发送的手机邮件， 与孩子交流、沟通，与他们一同游戏、玩耍；当我们与父母在一起的时候，就暂时放下手中无关的事物， 腾出时间与他们好好交流，为他们精心烹饪几个菜肴， 或与他们一同外出旅行；当我们欣赏音乐的时候， 就专注于每一段优美的曲调，每一个动人的音符；当我们痛苦伤心地时候，就用心感悟痛苦带来的灵魂震撼；当我们快乐的时候，就真切体会内心的狂喜，关门就享受关门的清净， 开窗就享受开窗的热闹......
（即使汽车撞在桥栏上，还能神闲气定地欣赏海景，哈哈，有几人能够做到？）
人生中有那么多的片刻和片段， 有那么多无论有趣、枯燥、痛苦还是快乐的时光， 都值得我们心无旁骛、静静体会，好好珍藏。
活在每一个真实的片刻， 活在当下。
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